Holistinis masažas - SPA masažas alyva - viso kūno masažas
Holistinis SPA masažas, - pirmas klausimas išgirdus, - ką reiškia holistinis masažas? Žodis holistinis verčiant iš graikų kalbos, reiškia visas, visuminis. Taigi holistinio masažo metu žmogus nedalinamas į atskiras kūno dalis, bet matomas kaip vientisa kūno ir sielos visuma - tai viso kūno masažas.
Viso kūno SPA masažas - tai natūralūs augalinės kilmės gamtos aromatai, eteriniai aliejai, aromatiniai kremai, rami aplinka, relaksacija muzika ir profesionalo rankų švelnūs prisilietimai. SPA terapija leis Jums atsipalaiduoti ir pailsėti.
Kaip vyksta holistinis kūno masažas?
Holistinio viso kūno masažo konsultacijos metu žmogus prašomas atsakyti į kelis klausimus (amžius, patirtos traumos, chroninės ligos, vartojami vaistai ir kt.). Tai reikalinga tam, kad terapeutas tinkamai parinktų masažo technikas, intensyvumą, trukmę ir masažo kurso metu stebėtų pokyčius.
Prieš holistinį masažą žmogus pasirenka jam patinkantį aromatinį kremą ar aliejų, muziką, kuri skambės masažo metu ir visiškai pamiršta kasdienius rūpesčius.
Holistinis viso kūno masažas gali trukti nuo pusės valandos iki 2 valandų.
Holistinio viso kūno masažo privalumai
Holistinis SPA masažas apima ir kūną, ir sielą. Įtemptame gyvenimo ritme žmogus retai gali sau leisti atsigulti, užmerkti akis ir tiesiog būti. Ši valanda, kai neskamba telefonas, kai niekas nieko nereikalauja, yra visiškas atsipalaidavimas.
Stresas kasdieniniame gyvenime gali paveikti žmogų tiek fiziškai, tiek emociškai. SPA masažai padeda atpalaiduoti pertemptus raumenis ir tuo pačiu atliekamas limfinis drenažas, kurio metu iš organizmo pašalinami toksinai. Masažo poveikį gali jausti visų amžiaus grupių žmonės, nepriklausomai nuo gyvenimo stiliaus, veiklos.
Raumenų įtampa ir skausmas gali kilti dėl įvairių faktorių, tiek nuo per didelio krūvio sporto klube, tiek nuo sunkaus pirkinių krepšio nešimo, tiek nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, tiek nuo ilgo vairavimo.
Skausmo priežastis ne visada fizinis kūnas. Emocinė įtampa gali sukelti galvos skausmus, kuriuos sąlygoja įsitempę kaklo ir pečių raumenys, ko pasėkoje įtampa atsiranda ir visame kūne. Holistinis SPA masažas gali padėti esant emocinėms problemoms (sielvartas ar depresija).
Viso kūno masažas labai naudingas vyresnio amžiaus žmonėms, kadangi vyresni žmonės mažiau juda, jiems stinga fizinio krūvio, atrofuojasi raumenys, o SPA masažas stimuliuoja kraujotaką ir suaktyvina endorfinus, kurių dėka mes jaučiamės tarsi šypsotumėmės viduje.
Gydomasis masažas - nauda vaikams
- stiprina imunitetą
- mažina nervinę įtampą
- lavina atmintį ir mąstymą
- profilaktika dažnai sergant kvėpavimo takų ligomis
- derinant su kitais kineziterapijos metodais, puiki priemonė ydingai laikysenai koreguoti, plokščiapėdystei, skoliozei gydyti
Priežastys, dėl kurių masažas neatliekamas
Yra keletas kontraindikacijų masažui, pvz. jei prastai jaučiatės, karščiuojate. Rekomenduojama negerti alkoholio ir nevartoti vaistų (nebent būtina) 24 val. prieš ir po masažo.
Jei kyla abejonių, visuomet rekomenduojama pasikonsultuoti su savo gydytoju ar masažo specialistu.
Holistinio masažo kurso poveikis
Praėjus numatytą holistinio masažo kursą, aptariama žmogaus subjektyvi savijauta, stebimi pokyčiai.
Viso kūno masažas, tai ne tik kūno terapija susirgus, bet ir puikus būdas palaikyti sveiką kūną iš vidaus, todėl puiku, jei žmogus gali sau leisti reguliariai (kartą per savaitę) apsilankyti pas masažo specialistą. Kai žmogaus vidus sveikas, tai jis spinduliuos ir išoriškai.
Holistinis nugaros masažas – efektyvi nugaros skausmo profilaktika
Nugaros masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, aktyvina vegetatyvinę nervų sistemą ir tokiu būdu daro teigiamą poveikį įvairiems organams, gerina bendrą organizmo būklę.
Holistinis nugaros masažas yra atgaiva po įtemptos darbo dienos. Jis ypač efektyvus po intensyvių treniruočių sporto salėje, nes atpalaiduoja raumenis, pašalina iš raumenų susikaupusią pieno rūgštį.
Holistinis pilvo masažas - pilvo raumenų masažas
Holistinis pilvo masažas - puikus būdas pagerinti pilvo organų veiklą, sumažinti skausmus, jeigu jie sukelti įtampos, streso. Pilvo masažas gerina virškinimą, padeda atsikratyti nemalonių pojūčių - pilvo pūtimo, sunkumo jausmo, tinka vidurių užkietėjimo atvejais. Gerina skrandžio sulčių, kepenų, kasos bei tulžies pūslės fermentų išsiskyrimą.
Apie ką pirmiausia pagalvojate, kai norite numesti svorio vieną kitą kilogramą? Dažniausiai kalbėdami apie papildomus kilogramus, patapšnojate savo pilvą. Tik ar dažnai prašote pilvo masažo? Tai nereiškia, kad masažuojant pilvą, neteksite papildomų kilogramų, bet pilvo masažo metu yra suaktyvinama kraujotaka, limfotaka ir virškinimo sistema.
Holistinis pilvo raumenų masažas yra lėtas ir gilus. Masažas atpalaiduoja giliųjų raumenų spazmus pilvo srityje, nes pilvo raumenys taip pat būna įsitempę, o tai gali sąlygoti nugaros skausmus ir vidaus organų problemas.
Holistinis kojų masažas
Kojų masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, to pasėkoje atlėgsta skausmas, nurimsta jaučiama įtampa.
Holistinis kojų masažas ypač naudingas žmonėms dirbantiems stovimą darbą. Moterims – tai priemonė celiulito profilaktikai - anticeliulitinis masažas.
Gydomasis masažas kojoms palengvina sveikatos būseną po nervų šaknelių uždegimo, taikomas po įvairių operacijų.
Holistinis pečių juostos masažas
Pečių juostos masažas rekomenduojamas žmonėms dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką dirba kompiuteriu ir kenčia skausmą pečių bei kaklo srityje.
Holistinis masažas gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir ramina nervinę sistemą. Pečių juostos masažas skiriamas esant fiziniam ir protiniam nuovargiui, padidėjusiam jautrumui, stresui, nemigai.
Periodiškai atliekamas pečių juostos masažas mažina raumenų įtempimą, atpalaiduoja, gerina kraujo ir limfos apytaką. Po SPA masažo jausitės energingi, nevargins skausmas ir įtampa.
Holistinis atpalaiduojantis rankų masažas
Atpalaiduojantis rankų masažas rekomenduojamas tiek moterims, tiek vyrams. Holistinio masažo metu suaktyvinama kraujotaka, sumažėja esamas skausmas. Kartu su masažu atliekant pasyvius judesius (per riešo, alkūnės, peties sąnarius), padidėja sąnarių mobilumas, teigiamai veikiami tiek paviršiniai, tiek gilieji raumenys bei jungiamasis audinys.
Atpalaiduojantis rankų masažas ypač naudingas žmonėms, kurie savo darbe nuvargina rankas, taip pat ir tiems, kurie praleidžia daug valandų prie kompiuterio klaviatūros.
Masažuotojas rankų masažo metu gali panaudoti reflekso terapiją, nes rankose yra tam tikri taškai, kurie atitinka vidaus organus, taigi masažuojant rankas galime padėti ir vidaus organams, sumažinti skausmą.
Atpalaiduojantis rankų masažas yra gera alternatyva tiems, kurie nenori viso kūno masažo, bet pageidauja patirti relaksaciją ir malonumą, kurį suteikia SPA masažas.
Jūsų namuose trūksta gražių nuotraukų?
Fotografas 3D | Meninės nuotraukos krikštynoms idėjos | Fotografai krikštynoms
Kineziterapijos Info Centras - Natūralaus Gydymo Studija - Visos Teisės Turinys Saugomas © 2011-2013
Vilnius | Kaunas | Klaipėda | Šiauliai | Panevėžys | Palanga | Druskininkai | Birštonas | Nida